Để có thể giúp ích cho mình những mẫu đệm ấn tượng mời bạn tham khảo thông tin tại bài viết của Thế giới đệm Online nhé!
Nguyên nhân gây mồ hôi đêm
Vấn đề đầu tiên có thể bắt nguồn từ chiếc đệm cũ của bạn. Khi nằm quá nóng trên chiếc đệm cứng hay những bộ chăn ga dày cộm. Những điều tưởng chừng như đơn giản này lại gây ra mồ hôi khó chịu trên người. Việc đổ mồ hôi nhất là vào ban đêm sẽ khiến không ngủ sâu giấc nhiều khi còn khiến bạn tỉnh giấc giữa đêm.
Bên cạnh những nguyên nhân khác gây ra tình trạng nảy chẳng hạn như tình trạng rối loạn nội tiết thời kỳ mãn kinh đến sử dụng thuốc hay những tình trạng bệnh như ung thư, đau cơ hay nhiễm trùng. Thậm chí là do đồ ăn hay thức uống.
Giải pháp điều trị
Những loại thuốc có thể sử dụng để tiến hành điều trị chứng ra mồ hôi trộm vào ban đêm nếu bạn tham khảo ý kiến của bác sĩ cùng những người làm trong ngành y.
Việc chơi những bài thể dục thể thao lành mạnh cũng là một trong những phương pháp hữu hiệu ngăn ngừa chứng ra mồ hôi đêm. Việc ngủ đủ giấc giữ nhiệ độ phòng ổn định và tạo không gian ngủ thoáng mát cũng là những phương pháp ngăn ngừa mồ hôi trộm.
Bên cạnh đóm, trong khi sinh hoạt tránh nên dùng những thức ăn cay vào buổi tối nên tránh những loại chất kích thích như cà phê, rượu. Bạn cũng có thể thiền định trước khi đi ngủ xem sao nhé.
Thay một chiếc đệm và bộ chăn ga mới
Những sản phẩm đệm lò xo từ trước đến giờ được biến đến với những ưu điểm nổi bật đó chính là độ thoáng khí tốt nhất trong tất cả những đệm nên sử dụng vào mùa hè. Vì thế mà việc chọn mua một chiếc đệm lò xo và bộ chăn ga gối mới trở thành giải pháp hoàn hảo hơn cả.
Theo các chuyên gia thì để có được giấc ngủ ngon trong mùa hè thì bạn có thể lựa chọn những sản phẩm đệm lò xo với cấu trúc và thiết kế đặc biệt nhưng vẫn đảm bảo độ thoáng mát tuyệt vời nhất.
Trong khi chọn đệm nên dùng tay sờ và vỗ vào mặt đệm. Nếu như sờ thấy lò xo có nghĩa là chiếc đệm đó độn quá ít nguyên liệu bên trong. Khi nằm sẽ có cảm giác lò xo chọc vào người, gây cảm giác đau và khó chịu. Còn nếu vỗ vào mặt đệm lò xo mà thấy cảm giác hơi rỗng thì các bộ phận bên trong được ráp nối với nhau rời rạc, không chặt chẽ, không nên mua.