Lựa chọn gối ngủ nào tốt nhất dành cho bạn?

• Đệm xơ dừa có tốt không, có nên sử dụng chúng hay không?
• Xu hướng chất liệu vải sinh học trong các bộ chăn ga gối hiện nay
• Những lợi ích của việc nằm đệm cao su thiên nhiên
• Nguyên nhân đệm cao su Vạn Thành trở nên phổ biến hiện nay
• Lí do đệm cao su Liên Á Classic được yêu thích nhất năm 2017

Dấu hiệu cần thay gối

Thường thì cứ khoảng 2 – 3 năm bạn cần thay gối một lần dựa vào chất lượng của chiếc gối mà bạn đang sử dụng. Song hãy làm phép thử đơn giản này để biết chắc chiếc gối phải thay hay chưa nhé!

- Ruột gối làm từ lông vũ

Bạn cần gấp đôi cái gối và giữ nguyên ở tư thế đó một lúc khi bạn thả ra nếu chiếc gối vẫn ở tư thế gấp đó thì nghĩa là đã đến lúc bạn phải mua một chiếc gối mới. Nếu như chiếc gối của bạn nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường thì hãy yên tâm dùng nó thêm một thời gian nữa mới cần phải thay.

- Gối làm từ chất sợi tổng hợp

Đặt chiếc gối của bạn ngay ngắn trên một bề mặt phẳng rồi gấp đôi chiếc gối lại. Sau đó lấy một chiếc giày hoặc một quyển sách bìa cứng đặt lên trên. Nếu như chiếc gối hất tung cuốn sách hoặc chiếc giày rồi trở về tư thế ban đầu nghĩa là nó vẫn còn có thể hoạt động tốt và bạn vẫn có thể sử dụng chúng để gối đầu hàng đêm.

Dấu hiệu khác nữa bạn có thể biết là đến lúc cần thay những chiếc gối trong gia đình khi thấy chúng quá bẩn, xuất hiện các vết ố vàng. Hoặc nếu trông chiếc gối thay đổi hẳn hình dáng ban đầu hoặc có chỗ lồi lên lõm xuống. Bên cạnh đó khi bạ cảm thấy không thoải mái, cảm thấy bị đau lưng, mỏi cổ hay đau đầu gối hay mắt cá chân mỗi khi thức dậy. Bạn cũng nên sắm cho mình chiếc gối mới.

Cách chọn gối tốt nhất cho bạn

Để có thể chọn được bộ chăn ga gối tốt nhất cho bạn hãy giữ cổ và xương sống thẳng hàng mỗi khi ngủ. Tùy vào từng tư thế khác nhau thì nên chọn những sản phẩm gối thích hợp nhất.

- Bạn quen nằm úp mặt xuống gối thì nên biết tư thế ngủ này không được khuyến khích nhiều. Tuy nhiên tốt hơn là bạn nên chọn một chiếc gối bằng phẳng nhưng không quá căng để có thể hạn chế tối đa sự khó chịu cho bản thân.

- Nằm ngửa: Với tư thế ngủ này việc dùng gối với tư thế ngủ này đều tốt hơn cho cả vùng cổ và đầu của bạn. Cần dàn vật liệu làm gối từ giữa ra xung quanh để có một ít ruột gối dưới gáy. Bên cạnh đó chúng cũng giúp mỡ rộng diện tích tiếp xúc của phần đầu dưới gối mà vẫn giữ được độ cong sinh lý tự nhiên của đốt sống cổ. Cần chọn chiếc gối đủ mềm để có thể tạo sự thoải mái tốt nhất.

- Bạn quen nằm nghiêng nên dồn vật liệu làm gối vào phần trống giữa má và vai để giữ được trạng thái sinh lý tự nhiên của cổ. Đồng thời tránh cho phần cổ bị lộ ra giữ ấm được cho cổ trong mùa lạnh.

Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy dù nằm ngửa hay nằm nghiêng nếu có chiếc gối nhỏ thêm bên dưới chiếc gối lớn. Cả phần đầu và phần cổ đều được nâng đỡ thỏa đáng.

Bạn hãy xem xét và tìm ra bí quyết sử dụng gối tốt nhất cho mình nhé. Hy vọng với những thông tin hấp dẫn này bạn có thể sử dụng được gối tốt nhất. Liên hệ ngay với Thế giới đệm Online để bạn có thể chọn được sản phẩm tốt nhất dành cho mình.